您的当前位置：首页 > 综合 > 信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜正文

信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜

时间：2025-12-27 09:01:17 来源：网络整理编辑：综合

核心提示

原料：金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备：花生切碎，姜、蒜切末；做法：1、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜

　　原料：金针菇1把、信手小菜菠菜1把、润肠蒜2瓣、排毒姜1小块、营养熟花生仁适量、凉拌生抽1汤勺、金针醋2汤勺、菠菜糖1茶匙、信手小菜盐少许、润肠鸡精少许、排毒芝麻油少许。营养

　　准备：花生切碎，凉拌姜、金针蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜锅中加入适量水，信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、捞出菠菜浸入冷水过凉，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；

　　3、将糖、盐、醋和生抽调和均匀；

　　4、控干水份后的菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；

　　5、加入姜末和蒜末；

　　6、倒入之前调好的料汁；

　　7、撒入切碎的花生碎；

　　8、最后加入芝麻油，充分拌匀即可。

上一篇：时光杂货店怎么取消自动营业时光杂货店取消自动营业设置

下一篇：特步签约全运会冠军刘景扬，从耐力赛道到速度赛场的战略延伸

友情链接

快手回应大量色情内容刷屏：遭到灰黑产攻击，已报警国庆中秋假期小客车免费通行全国收费公路《三国志13：PK版》委托玩法技巧精选大乐透专家：潘冠宇领衔5大专家中2等82万！Jamaica Community Experiences 今天（11月29日）油价调整最新消息：油价连跌4个月 Cayman Islands National Tourism Plan 《欢乐颂2》咖喱咖喱歌词大乐透头奖15注610万2注追加奖池余额8.18亿元精选足篮专家：楼云13连红司马解球、永强8连红比肩梅西！爆红边锋过人称霸欧洲武磊怎么和他华罗庚金杯少年数学邀请赛刘国梁牵线，张本智和或重回中国李维《开天辟地》歌词河港杯2022年中国大学生帆船线上赛正式开赛这城有良田绫清竹绝情增伤流攻略电视剧《我们最美好的十年》主题曲歌词我国科学家实现新一代光计算芯片研究新突破今天（11月18日）油价调整最新消息：油价跌幅已达下调标准本周五开始！Steam冬季大促宣传片发布

免责声明：本站所有信息均来源于互联网搜集，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻删除。

Copyright © 2025 Powered by 信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜,锐光新象 sitemap