时间：2026-01-10 02:32:47 来源：网络整理 编辑：热点
简介： 大多数女性在生育后，体重都会有大幅增加，因此，很多
大多数女性在生育后，节食减肥体重都会有大幅增加，产后因此，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，便在产后马上节食。节食减肥其实，产后这种做法并不正确。节食减肥
女性怀孕，产后增加的体重主要是水分和脂肪，如果进行母乳喂养，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，根本不需要有意地节食减肥。此外，节食会造成产妇的营养摄入不足，不但影响自身健康的恢复，还会减少乳汁分泌，从而影响婴儿的哺喂。
女性生育后，哺乳期内不可节食，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，以满足母婴的营养需要。过了哺乳期，女性可以开始适量节食，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），再加上适量的运动，可较为轻松地恢复动人身材。
台媒曝夏宇童怀孕 与孙协志年内有望生子2026-01-10 02:14
外交部和中国驻委内瑞拉使馆提醒中国公民近期暂勿前往委内瑞拉2026-01-10 02:06
追觅洗地机即将亮相CES 2026，勾勒行业发展未来2026-01-10 02:05
星之旅人2025最新兑换码分享2026-01-10 01:52
台媒曝夏宇童怀孕 与孙协志年内有望生子2026-01-10 01:41
全球AI制药领军企业英矽智能成功登陆港交所2026-01-10 01:39
泰山脚下围甲好戏上演 象牙塔里山东银丰战平沪旅2026-01-10 01:38
步行者12连败追平队史底线 头号争冠黑马为何光速陨落？2026-01-10 00:30
欧莱雅集团于CES® 2026推出两项突破性创新：以红外光赋能美发护肤领域，巩固美妆科技领导者地位2026-01-10 00:29
关于“父亲”的好词好句2026-01-10 00:08
นักสกีรวมตัวแปรขบวนเป็นรูปหัวใจ ไว้อาลัยเหยื่อไฟไหม้บาร์ที่สวิส2026-01-10 02:30
หุ้นไทยปิดตลาดบวก 20.38 จุด มูลค่าซื้อขาย 45,727.04 ล้านบาท2026-01-10 02:06
关于“父亲”的好词好句2026-01-10 01:56
描写“笑”的好词好句2026-01-10 01:45
对决剑之川贼寇山洞副本通关攻略2026-01-10 01:43
失落星环兑换码2024最新版 失落星环兑换码礼包码大全2026-01-10 01:32
"LANCY 佳宴" 西安明星联动活动圆满落幕，宋佳领衔演绎「马踏新春」2026中国系列2026-01-10 01:20
“电竞逐梦·畅游祁连” 2026青海电子竞技嘉年华（祁连站）圆满落幕2026-01-10 00:49
七日世界量子蜗牛如何获得 七日世界量子蜗牛获取攻略详解2026-01-10 00:16
月圆之夜单机模式黄金王子攻略2026-01-10 00:14
